En la búsqueda de la manera perfecta de perder algunos kilos, realmente puede pasar una eternidad, porque hoy en día hay una gran cantidad de métodos diseñados específicamente para eso. Sin embargo, la dieta de la sandía merece atención, menos 10 kg por semana, con lo que se convertirá no solo en un sueño, sino en una realidad y, al mismo tiempo, en una realidad muy sabrosa.
¿Por qué? - Todo es muy simple. Como debería haber quedado claro, el ingrediente principal de esta técnica es la sandía y probablemente no haya nadie que no esté de acuerdo en que es realmente extremadamente sabrosa.
Además, el uso de la sandía como ingrediente principal también significa:
- Sí, esta técnica se puede utilizar incluso para diabéticos.
- Embarazada
- Es absolutamente inofensivo (sin embargo, todavía existen algunas contraindicaciones, consulte la sección "Contraindicaciones").
- La dieta se basa únicamente en productos naturales.
- Casi no hay recortes significativos en la ingesta de otros alimentos.
- Y comprenda que su uso es posible solo una vez al año.
¿Por qué sólo una vez al año?
¡Recuerda siempre! Sí, independientemente de la dieta, si se recomienda el consumo de frutas o verduras, necesariamente se trata de frutas y verduras frescas, y esta técnica no fue la excepción. Por lo tanto, esta dieta debe aplicarse exactamente en el intervalo entre agosto y septiembre, cuando realmente se puede comprar sandía fresca y madura. ¡Esto es extremadamente importante! ¡Así que presta especial atención a esta petición!
Para elegir una sandía madura, pero no demasiado madura, presta atención a su peso (debe rondar los 8-10 kg), el tamaño y, como bien sabrás, apriétala un poco para que quede crocante.
¿Por qué sandía?
Eso sí, por su peculiar estructura, ya que se compone en un 90% sólo de agua, lo que permite garantizar la máxima eficacia de la dieta. La sandía es extremadamente rica en hierro y, al mismo tiempo, muy baja en calorías.
El principio del niño
La esencia de la dieta es muy simple. Está prohibido aumentar la duración de la dieta durante 5 días (porque eventualmente se volverá dañino para el cuerpo, ya que, junto con las toxinas, los jugos de sandía pueden eliminar el calcio del cuerpo). Por cada 10 kilogramos de tu peso, necesitas consumir 1 kilogramo de sandía al día, sin embargo, cabe señalar que en esta dieta lo principal no es su proceso, sino cómo salir de él, pues existe la posibilidad. que el efecto general desaparecerá extremadamente alto.
Comida de fase de salida
La fase de abandono de la dieta dura aproximadamente una semana (al menos dos días más que la dieta en sí), y la dieta es casi idéntica todos los días.
- Desayuno. Se debe comenzar con un plato de papilla (arroz, avena, etc. ) y una pequeña porción de queso tierno.
- El almuerzo es hermoso porque consiste en pescado, carne (necesariamente cocida, dietética) y una pequeña porción de ensalada de verduras.
- Para la cena, vuelva a comer sandía de acuerdo con las reglas ya establecidas para la dieta en sí (la relación entre la norma y su peso).
Todo es extremadamente simple, pero debe cumplir estrictamente con estas reglas.
Como resultado, su cuerpo se limpiará por completo de todas las toxinas y los kilos de más no podrán quedarse, que simplemente desaparecerán con ellos.
Cómo asegurarse de que la sandía sea natural
Para comprobar la naturalidad de la sandía (o, dicho de otro modo, la ausencia de productos químicos), primero debes comprarla. Después de eso, ábrelo y toma un pequeño trozo que simplemente pones en un vaso de agua. Después de un tiempo, vea si el agua toma el color del jugo de sandía. Si es así, hay química en él y definitivamente no es maduro. En este caso, no puede usarlo específicamente para hacer dieta. Para estar seguro de su madurez, presta atención a su cola, alrededor o cerca de la cual la sandía no debe estar muy verde.
Además, inspeccione cuidadosamente la sandía, porque no debe ser un círculo de un color "vapor". Uno de los lados debe ser un poco amarillento, porque tal efecto ocurre con un descanso a largo plazo en el suelo (cuando crece). Esto también indicará naturalidad y madurez, porque el fortalecimiento de este color solo ocurre cuando la sandía ya está madura, por lo que siempre puedes estar seguro de eso.
Contraindicaciones
Como ya se mencionó, la dieta tiene algunas contraindicaciones, y si cae en una de las categorías de estas personas, no debe usar esta técnica en ningún caso, porque solo dañará.
Lista de contraindicaciones:
- Contraindicado para personas que sufren de alergias.
- Para las personas que sufren de cálculos renales (porque pueden dañar fácilmente los riñones, porque el cuerpo también intentará eliminarlos).
- La dieta está prohibida para la diarrea.
- La dieta está prohibida debido al encarcelamiento
- También está prohibido si hay problemas para orinar.
- Para trastornos estomacales
- En presencia de úlceras, etc.
Al comienzo de este artículo, se dijo lo importante que es elegir una sandía madura, fresca y completamente natural, pero también es necesario hablar sobre las consecuencias de elegir la sandía opuesta en todos los puntos. Así, por ejemplo, puede provocar diarrea, que va asociada a una gran cantidad de productos químicos que se bombean con facilidad.
Nota: cabe señalar que esta técnica realmente proporciona una alta tasa de eficiencia, sin embargo, la dieta de la sandía todavía puede garantizar menos 10 kg por semana para todas las personas, porque depende de las características del organismo (tasa metabólica, edad, etc. ). ). ). Sin embargo, en la mayoría de los casos, con el debido respeto, todavía es posible acercarse a esta etiqueta porque la dieta de la sandía es simple, sabrosa y lo más asequible posible.